What's Up? - Mental Health App

Покупки в приложението само за дарения

Какво има?

е фантастично безплатно приложение, използващо едни от най-добрите методи CBT (когнитивно-поведенческа терапия) и ACT (терапия за ангажимент за приемане), за да ви помогне да се справите с депресия, тревожност, гняв, стрес и други! С красив, модерен дизайн, прости заглавия и лесни за следване методи можете да стигнете до това, което ви помага най-много за секунди!

Водещи функции

• 12 често срещани негативни модели на мислене и прости методи за преодоляването им

• 10 страхотни метафори, които да ви помогнат да се справите с негативните чувства

• Изчерпателен дневник, в който да съхранявате мислите и чувствата си заедно, включително способността да оценявате чувствата по скала от 10

• Проследител на положителни и отрицателни навици. Поставете си цели да практикувате тези добри навици, като същевременно прекратявате лошите!

• Мащаб на катастрофа. Поставете проблемите си в по-добра перспектива, когато нещата са твърде много

• Игра за заземяване, съдържаща над 100 забавни въпроса, които ще ви помогнат да останете заземени и в настоящето, когато стресът надделява

• 3 прости дихателни техники за поддържане на спокойствие и релакс

• Повече от 70 положителни цитати, с възможност да добавите свои собствени и да ги споделите със света!

• Защитете личните си данни с парола, включително парола само с число или по-сложна

• Синхронизирайте данните си между вашите устройства и архивирайте данните си, така че никога да не ги загубите

• Теми, включително над 20 различни цвята, от които да избирате при персонализиране на приложението

• И много много други функции

Искате ли да се свържете? Изпратете ми имейл на whatsupapp.help@gmail.com